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Balance Program : notre philosophie

Envie de savoir comment nous avons mis au point le Balance Program ?

Le Balance Program existe depuis plus de 10 ans. À l’époque, les régimes protéinés étaient très populaires en Belgique et aux Pays-Bas. Le régime protéiné classique permet de perdre beaucoup de poids dans un laps de temps court. Pour les personnes en surpoids qui décident de se débarrasser de ces kilos en trop, cette méthode semble évidemment être du pain bénit.

Chez RainPharma, nous avons remis ce modèle de régime en question. Est-ce sain de ne manger que de la “fausse nourriture“ ? Uniquement des shakes et des barres diététiques ? Que faire une fois le régime terminé ? On retourne au café et au croissant comme avant ? Qu’a-t-on appris ? C’est tentant... Mais n'est-il pas vrai que pour obtenir de bons résultats, il faut pouvoir sortir de sa zone de confort ?

Et qu'en est-il de toutes ces protéines (comme la caséine et le gluten) qui sont difficiles à digérer ? Quel impact ont-elles sur l’organisme à long terme ?

Et ce n’est pas le seul problème. La manière de présenter ces régimes nous a aussi dérangés. Les publicités présentent généralement des personnes minces croquant avec bonheur dans une pomme ou un morceau de faux chocolat et dansant joyeusement avec un ruban à mesurer autour de la taille. Comme si vous ne pouviez être heureux ou être quelqu’un de bien qu’en étant mince. Ce n’est pas ça qui rend le monde meilleur.

Attention: il n’est pas question de juger une personne qui fait le choix d’être (très) mince, car après tout, on ne peut nier que le surpoids peut entraîner des problèmes de santé. Nous ne sommes pas là pour discriminer qui que ce soit.

Sur Instagram, on voit beaucoup de personnes minces en bonne santé qui ont l'air bien dans leur peau, qui clament qu'il suffit de bouger un peu plus et de manger différemment. Ce discours part sûrement d’une bonne intention, mais n'est-il pas un peu frustrant pour celles et ceux qui ont du mal à contrôler leur poids ? Parce qu'ils ou elles sont génétiquement comme ça, ne savent pas quoi faire, que le chemin est long ou qu’ils ou elles n'en ont tout simplement pas envie...

Chez RainPharma, nous aimons faire les choses à notre manière et nous avons donc cherché un compromis. Nous avons gardé les bonnes choses du régime protéiné (aujourd'hui appelé régime cétogène), mais nous avons mis de côté les fausses promesses et les régimes un peu farfelus uniquement composés de barres et de biscuits de régime en tout genre.

C'est ainsi que nous avons développé les shakes RainPharma. Des protéines de la plus haute qualité, sans caséine ni gluten, sans conservateurs ni colorants artificiels. Certains de ces shakes sont sans édulcorant ou avec de la stévia, d'autres avec édulcorant pour une transition en douceur. Car nous voulons rester réalistes : on ne peut tout retirer d’un coup.

Notre programme se base sur de la vraie nourriture, pure et en quantité illimitée, dès le premier jour. Nous ne nous limitons pas à la consommation de shakes car ceux-ci ne remplacent pas une alimentation saine et équilibrée. Un repas doit être composé de graisses et de beaucoup de légumes et autres aliments purs. Pour le régime cétogène, nous avons dû supprimer les glucides dont les fruits. Sachez que c’est ainsi que fonctionne le processus biochimique naturel de notre corps. Les protéines servent à protéger la masse musculaire et ainsi à empêcher les personnes de tomber dans le cercle vicieux de l’effet yo-yo. Les compléments alimentaires sont également là comme valeur ajoutée au programme.

Ce n'est pas tout. Même si vous protégez votre masse musculaire en consommant des shakes de qualité et que vous mangez des aliments purs et non transformés, il n'y a aucune garantie que vous arriverez à maintenir votre poids après quelques semaines ou mois de "régime". Cela nécessite un changement de comportement (autres habitudes) et du temps. Il faudra au moins un an à votre corps pour accepter son nouveau poids. C'est pourquoi nous travaillons avec la partie 2, la "période d’encaissement" et la partie 3, la "règle de deux". Plus de 80 % du Balance Program consiste donc à guider et à maintenir de bonnes habitudes. La première partie, la "période d’amincissement" est insignifiante, mais constitue un début motivant. Car soyons honnêtes : si vous voulez perdre du poids (ce qui est généralement un choix positif), vous ne voulez pas que cela prenne des années.

Le Balance Program est ainsi né de deux constats. D’une part, l'approche des régimes protéinés classiques et les images qui les accompagnent créent de la frustration. D'autre part, les gens qui souhaitent perdre du poids peuvent être aidés dans leur démarche. Autant d’années plus tard, nous sommes toujours aussi fiers de pouvoir vous accompagner !